Планируя отпуск, ты в первую очередь думаешь о том, в какую бы страну поехать, что посмотреть, где остановиться, и лишь потом вспоминаешь о безопасности и необходимости сделать прививки. В экзотических странах (и не только), помимо ярких впечатлений, тебя ждут различные инфекции, к самым грозным из которых можно подготовиться заранее, сделав прививку. Вакцинация почти всегда дело добровольное, исключение составляют лишь страны, где обитают комары, передающие желтую лихорадку, туда обычно не пускают без прививочного сертификата.
Итак, вот 5 прививок, о которых тебе стоит помнить во время подготовки к отпуску:
- Прививка от желтой лихорадки обязательна за 1 месяц до поездки в страны Африки, Центральной и Южной Америки. Эта вирусная инфекция передается при укусах комаров и может закончиться летальным исходом, эффективного лечения не существует.
- Прививку от гепатита А делают, если в крови нет специфических антител, за 2 недели до поездки в страны с жарким климатом (Африка, Азия, Латинская Америка, Океания). Вторую дозу вакцины вводят через 6 месяцев после первой. Гепатит А — это, как известно, болезнь грязных рук, некипяченой воды и немытых овощей и фруктов, у взрослых она часто протекает с высокой температурой тела, желтухой и тяжелым поражением печени.
- Прививку от брюшного тифа — тяжелейшей кишечной инфекции — стоит сделать, если ты собрался в страны из предыдущего пункта. Вакцинацию проводят за 1-2 недели до поездки.
- Прививку от клещевого вирусного энцефалита делают, когда планируют продолжительный отдых в лесу (в средней полосе, на северо-западе России, на Урале, в Красноярском или Хабаровском крае, Новосибирской области, Дальнем Востоке, а также в некоторых странах Европы — Австрии, Чехии и др.). Эта инфекция, которая передается при укусе клеща, протекает с воспалением мозга и зачастую заканчивается различными неврологическими нарушениями. Стандартная схема вакцинации включает две прививки не позднее чем за 2 недели до посещения опасной территории.
- Прививка от бешенства. Бешенство — одна из болезней, которую можно только предотвратить, а вылечить, увы, невозможно. Передается она при укусе со слюной больного бешенством животного (лисицы, обезьяны, летучей мыши), поэтому если ты фанат экотуризма и собираешься навестить диких обезьян в местах их естественного обитания, лучше всего за 1 месяц до поездки сделать прививку от бешенства по графику 1-й, 7-й, 21-й день.
Cобираясь в тропические страны, важно помнить еще об одной серьезной инфекции — малярии. От нее прививок не делают, а проводят профилактическое лечение назначенными инфекционистом противомалярийными препаратами, которое начинают за 2 недели до поездки и заканчивают через 4 недели после возвращения. Будь здоров.
Прививки перед путешествием: в какие страны и какие прививки нужно делать.
С экранов телевидения и с региональных газет нас постоянно пугают новостями и заголовками о том, что где-то в Африке началась эпидемия лихорадки Эбола, а в России обнаружен ящур. Вся эта информация, так или иначе, откладывается в нашей голове, и мы задумываемся о том, как обезопасить себя и своих близких. И это желание возрастает вдвойне, если мы собираемся отправиться в какую-нибудь новую для нас страну, признанную во всём мире не вполне благополучной.
И первое, что приходит на ум, чтобы попытаться сберечь своё здоровье в путешествии, – это сделать прививки перед путешествием. В основном они носят рекомендательный характер, однако есть страны, которые категорически отказываются впускать на свою территорию граждан без справки о том, что определённая прививка ему сделана. О таких странах, и о том, какие прививки перед путешествием и куда нужно делать, мы сегодня с вами и поговорим.
Страны и прививки перед путешествием
Жёлтая лихорадка
Это единственная прививка, отсутствие которой может повлиять на ваш туристический маршрут, потому что без неё вас не пустят в целый ряд стран. Жёлтая лихорадка – это тяжёлая болезнь, которая передаётся через комариный укус. Смертность от лихорадки составляет почти 60% случаев.
Прививаются от жёлтой лихорадки взрослые и дети от 9 месяцев. Иммунитет от прививки появляется через 10 дней и сохраняется в течение 10 лет, после чего необходимо сделать прививку снова. При поездке в страны, в которых наличие прививки от жёлтой лихорадки является обязательным требованием для въезда, въезд в них разрешён только после 10 дня с момента первой прививки, и с 1 – если прививка была повторной. Каждый, кто делает прививку, получает специальный сертификат, который и является вашим «проходным» билетом.
Прививка обязательна в страны:
Африка: Ангола, Бенин, Буркина-Фасо, Бурунди, Габон, Гана, Демократическая Республика Камерун, Конго, Кот Д’Ивуар, Либерия, Мали, Нигер, Руанда, Сан-Томе и Принсипи, Сьерра-Леоне, Того, Центрально-Африканская республика
Латинкая Америка: Французская Гвиана
Прививка рекомендована в страны:
Африка: все страны
Азия: Индия, Индонезия, Малайзия, Таиланд
Латинская Америка: Бразилия, Боливия, Венесуэла, Гайана, Колумбия, Панама, Парагвай, Перу, Суринам, Тринидад и Тобаго, Эквадор
Брюшной тиф
Брюшной тиф – это острая кишечная инфекция, заразиться которой можно через употребление продуктов, содержащих в себе возбудитель болезни: мясо, фарш, молоко, вода. Бактерии тифа очень живучие и могут прожить в обычной пресной воде до 30 дней.
Прививка рекомендована в страны:
Африка: все страны, в частности Центральная Африка
Азия: все страны, кроме Казахстана, Монголии, Японии. Особое внимание при поездке в Индию
Латинская Америка: все страны, в частности, Гондурас, Колумбия, Коста-Рика, Никарагуа, Панама, Перу, Сальвадор, Чили, Эквадор
Океания: все острова, кроме Новой Зеландии
Малярия
Одна из самых распространённых смертельных инфекций наряду с туберкулёзом и СПИДом. Вакцины против неё нет, но чтобы как-то себя обезопасить, за пару недель до поездки можно начать принимать профилактические противомалярийные препараты. Приём нужно продолжать и во время поездки, и желательно ещё какое-то время даже после неё.
Прививка рекомендована в страны:
Африка: все страны
Азия: все страны, в частности, Вьетнам, Индия, Индонезия, Малайзия, Шри-Ланка
Латинская Америка: все страны, в частности, Бразилия
Океания: все страны, в частности, Соломоновы острова
Бешенство
Бешенством можно заразиться через укус животного: кошки, собаки, обезьяны, летучей мыши и т.д. Вакцинацию от бешенства желательно провести за месяц до поездки, чтобы даст возможность выработаться иммунитету против этого заболевания.
Прививка рекомендована в страны:
Азия: все страны, кроме Японии и островных государств. Особое внимание при поездке во Вьетнам, Индию, Китай, Таиланд
Латинская Америка: все страны
Дифтерия, столбняк
Прививку необходимо сделать детям, если они не прошли курс первичной вакцинации, и взрослым, которые прививались более 10 лет назад.
Прививка рекомендована в страны:
Африка: все страны
Азия: все страны, в частности, Афганистан, Вьетнам, Индия, Китай, Лаос, Камбоджа, Пакистан
Латинская Америка: Колумбия, Панама, Перу, Эквадор
Океания: все острова, кроме Новой Зеландии
Клещевой энцефалит
Это сезонное заболевание, и передаётся оно через укус клеща. Очень-очень редко можно подхватить его через питьё сырого коровьего или козьего молока.
Прививка рекомендована в страны:
Россия: Поволжье, средняя полоса, Северо-запад, Урал, Красноярский, Хабаровский края, Новосибирская область, Дальний Восток
Европа: Австрия, Чехия
Полиомиелит
Полиомиелит – инфекционное заболевание, которое приводит к поражениям центральной нервной системы и параличу. Заразиться полиомиелитом можно через грязные руки, немытые овощи и фрукты, загрязнённые водоёмы. В основном им болеют дети от 6 месяцев до 5 лет.
Прививка рекомендована в страны:
Африка: все страны, в частности, Египет, Нигерия, Нигер
Азия: Афганистан, Индия, Пакистан, Таджикистан
Гепатит А
Гепатит А, или желтуха, передаётся через заражённую пищу и воду, овощи и фрукты, вымытые в заражённое воде, сырые морепродукты.
Прививка рекомендована в страны:
Европа: Балканы, Италия, Испания, Польша, Португалия, Румыния
Африка: все страны
Азия: все страны, кроме Израиля
Северная Америка: Север Канады, Гренландия, Аляска
Латинская Америка: все страны
Океания: все острова, кроме Новой Зеландии
Гепатит В
Гепатит В передаётся человеку через кровь и половые контакты. Опасность несут маникюрные кабинеты, тату-салоны, сеансы иглоукалывания.
Прививка рекомендована в страны:
Европа: все страны Восточной Европы, Балканы, Кипр
Африка: все страны.
Азия: все страны, кроме Японии и Южной Кореи.
Северная Америка: Гренландия
Латинская Америка: Антильские острова, Белиз, Боливия, Бразилия, Венесуэла, Гайана, Гватемала, Гондурас, Доминикана, Перу, Сальвадор, Ямайка
Океания: все острова, кроме Новой Зеландии
Корь
Корь — тяжелое и весьма контагиозное заболевание, передающееся от больного к здоровому человеку воздушно-капельным путем. Согласно статистике, в период с две тысячи седьмого по две тысячи четырнадцатый год заболеваемость корью во всем мире выросла на целых триста процентов. Это также одна из частых причин детской смертности в мире.
В последнее время случаи заболевания корью стали часто возникать в нашей стране, что обуславливается увеличением числа невакцинированных детей, а также приездом в Россию непривитых мигрантов.
Признаки заболевания — высокая температура, покраснение глаз, а также сыпь — типичный симптом кори.
Даже на сегодняшний день специфических лекарств, лечащих корь, как таковых, нет. Однако против заболевания разработана эффективная и безопасная вакцина. От кори прививают всех детей в возрасте двенадцати месяцев. Ревакцинация проводится в шесть лет. Чтобы обеспечить защиту перед заражением организма вирусом, прививку от кори следует сделать всем неиммунизированным взрослым. Нужно помнить, что со временем иммунитет ослабевает и в зрелом возрасте (от тридцати пяти до пятидесяти лет) требуется ревакцинация.
Если перечисленные выше прививки уже были сделаны ранее, поводов для беспокойства нет. Можно отправляться на отдых со спокойной душой.
Меры предосторожности
Ну и, конечно же, помимо прививки перед путешествием, нужно соблюдать ряд мер предосторожности, которые снизят вероятность заболевания:
Соблюдайте правила гигиены, которым нас учили родители с детства. Чаще мойте руки с мылом – до еды, после еды, обрабатывайте руки антисептическим гелем.
Пейте только бутилированную воду, купленную вами в магазинах. Не пейте воду из чужих бутылок, тем более уже открытых.
Откажитесь от питания в местах, которые вызывают явные подозрения в плане соблюдения гигиены.
Как не заразиться во время отпуска: правила простой дезинфекции в номере отеля
Как не пострадать от инфекции в номере?
Чистота и дезинфекция номера отеля имеет большое значение, особенно, если в путешествии с родителями есть маленькие дети. Если вы не хотите подвергать себя и свою семью опасности – вот простые советы:
- Больше всего инфекций мы приносим на руках. Именно поэтому перед тем, как распаковывать чемодан, начать переодеваться – тщательно вымойте руки.
- Всегда возите антибактериальные салфетки, средства для дезинфекции, шлепки для душа, можно и домашние тоже.
- Перед тем, как воспользоваться ванной комнатой и туалетом, рекомендуем провести собственную дезинфекцию. Даже в дорогих гостиницах не всегда убирают слишком тщательно. Перед тем, как воспользоваться унитазом, поднимите крышку (при этом используйте салфетку) и пройдитесь по ободку спреем для дезинфекции. На всякий случай.
- Прежде чем принять душ, налейте на пол душевой кабинки геля и включите воду. Если место для купания выглядит не очень презентабельно, то купаться лучше в шлепках. Также если у вас есть мелкие порезы на ногах, не рискуйте купаться босяком, мало ли.
- Не спешите ложиться на белоснежные простыни. Проверьте, нет ли насекомых, пятен и клопов. К сожалению, такие неприятности случаются, особенно в бюджетных отелях и хостелах.
- Покрывалом лучше в номере не пользоваться. Можете даже написать или сказать горничной, чтобы не застилала постель. Вряд ли покрывало каждый раз стирается.
- Обязательно протрите влажными салфетками выключатели, пульт, дверные ручки, кнопку слива унитаза и все, что посчитаете нужным.
- Если в номере есть чашки, то их лучше вымыть горячей водой.
- По ковру не стоит ходить босяком, и на мягкую мебель советуем садиться только в одежде.
И помните, каким бы хороший отель не был, на 100 процентов гарантировать чистоту номера не смогут. Именно поэтому лучше иметь свой арсенал необходимых средств и проводить «борьбу» с невидимыми инфекциями лично.
Памятка для того, чтобы в отпуске за границей случайно не заболеть особо опасной инфекцией
По данным ВОЗ и официальным данным стран, эндемичных по особо опасным инфекционным заболеваниям, эпидемиологическая ситуация в мире по инфекциям, которые имеют международное значение и могут представлять собой чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, продолжает оставаться напряженной. С учетом расширения спектра туристических услуг, а также глобализации стихийных бедствий создается постоянная угроза завоза на территорию России инфекционных заболеваний.
Ниже представлена информация по эпидситуации в мире по основным инфекционным заболеваниям, с эпидемиологической характеристикой каждой нозологии.
Холера.
Рекомендации:
Чтобы предупредить заражение при выезде в страны, неблагополучные по холере, необходимо соблюдать определенные правила при организации своего пребывания за рубежом, в том числе питания, питьевого режима, купания в водоемах:
-употреблять для питьевых целей, мытья фруктов и овощей, бытовых целей кипяченую или бутилированную воду (важно воздержаться от использования льда для охлаждения различных напитков);
-исключить из употребления сырые и недостаточно термически обработанные продукты водных объектов (рыба и морепродукты);
-не покупать пищевые продукты у уличных и случайных торговцев (исключение составляют фрукты и овощи, которые необходимо собственноручно очистить (от кожицы и т.п.);
-использовать для купания только водоемы, разрешенные для организованного отдыха, при купании в открытых водоемах, плавательных бассейнах избегать попадания воды в полость рта;
-соблюдать правила личной гигиены, в т.ч. гигиены рук.
Чума
Рекомендации в отношении поездок в страны, в которых регистрируются случаи чумы:
-избегать общения с заболевшим инфекционным заболеванием, т.к. легочная форма чумы передается воздушно-капельным путем;
-на территории природных очагов чумы во избежание заражения следует соблюдать правила личной профилактики (использовать репелленты для предупреждения укусов блох, резиновую обувь, перчатки;
-следить за тем, чтобы не было порезов рук и ног;
-избегать ночевок вблизи нор грызунов;
-соблюдать меры предосторожности при отлове и разделке тушек промысловых грызунов и т.д.);
-при появлении высокой температуры, сильного озноба, головной боли, увеличения лимфоузлов немедленно обратиться за медицинской помощью по телефону с указанием о прибытии из неблагополучного по чуме региона.
Не заниматься самолечением, т.к. это сглаживает клиническую картину заболевания.
Ближневосточный респираторный синдром (БВРС- КоВ).
Рекомендации:
Для профилактики заболевания рекомендуются:
-регулярные проветривания помещений, соблюдение правил личной гигиены;
-при необходимости рекомендуется использовать защитные маски и воздержаться от посещения мест массового скопления людей и контактов с больными людьми с высокой температурой;
-при появлении симптомов респираторных заболеваний необходимо надеть маску и незамедлительно обратиться за медицинской помощью;
-при появлении лихорадки или гриппоподобных симптомов по возвращении из поездки необходимо своевременно обратиться к врачу, предоставив информацию о посещенных странах и сроках пребывания.
Вирусные геморрагические лихорадки
Лихорадка Денге
За последние 10-15 лет наблюдается значительное повышение заболеваемости лихорадкой Денге в различных регионах. Вспышки этой инфекции регистрировались в Бразилии, Вьетнаме, Индонезии, Таиланде, Перу и Шри-Ланке, Пакистане, Индии, Филиппинах.
Лихорадка Ласса
Лихорадка Ласса относится к опасным геморрагическим заболеваниям, вызываемым вирусом. Страны Западной Африки являются эндемичными по ГЛ Ласса, здесь ежегодно регистрируются до 500 000 случаев данного заболевания. Это Нигерия, Гвинея, Мали, Сьерра-Леоне, Сенегал, Мозамбик, реже Центральная Африка (ЦАР, Буркина-Фасо и другие). Вирус Ласса передается людям в результате контакта со слюной, мочой и экскрементами многососковых крыс, непосредственно, или через загрязненную пищу или воду. Вирус Ласса может также передаваться от человека к человеку при непосредственном контакте с кровью, мочой, фекалиями или иными выделениями человека, инфицированного лихорадкой Ласса. Специфические вакцины отсутствуют, лечение симптоматическое и эффективным является химиопрепарат рибовирин.
Рекомендации:
-избегать контактов с грызунами, особенно с их выделениями — мочой и фекалиями;
-держать пищу в недоступных для крыс и мышей контейнерах;
-тщательно мыть руки с мылом и приучить детей правильно мыть руки;
-не использовать чужую посуду;
-мыть с мылом и протирать поверхности, которых часто касались (игрушки, дверные ручки, столы, счетчики и др.);
-избегать контактов с больными людьми.
Если вы путешествуете в эпидемически неблагополучном регионе и у вас появились симптомы лихорадки, головная боль, боли в горле, груди, мышцах, тошнота, рвота, диарея и боли в животе, обратитесь к врачу. Обязательно информируйте медицинских работников о том, что вы недавно совершили поездку в Нигерию.
Лихорадка Чигунгунья.
Естественными районами распространения лихорадки Чикунгунья считаются тропики Африки, Индии, Юго-Восточной Азии и острова Индийского океана, где сезонные вспышки регистрируются ежегодно, а также Мексика и Гватемала.