Летняя оздоровительная кампания – 2022: особенности организации, обновленные санитарно-эпидемиологические требования

24 марта — Всемирный День борьбы с туберкулезом.

Улучшаем сон – сохраняем здоровье

Сахарный диабет – болезнь или образ жизни?

О безопасной ра боте на открытом воздухе

Профилактика пищевых отравлений

18 ноября — Всемирный день отказа от курения

Меры профилактики отравлений грибами

Качество и безопасность рыбы и морепродуктов

Об особенностях поездок за границу в связи с распространением коронавирусной инфекции и правах туристов

О рекомендациях по гигиене продуктов питания

О профилактике отравлений грибами, правила сбора и заготовки грибов, профилактика ботулизма

Здоровый образ жизни и коронавирус

Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний – многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение – симптоматическое. То есть, устраняют последствия вирусной инфекции – температуру, насморк, кашель.

Коронавирус – не исключение. Известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем. Плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Впрочем, какой-либо специфических методов профилактики у него нет – все то же, что при гриппе и ОРВИ.

Что необходимо сделать, чтобы уменьшить вероятность заразиться вирусом:

Укреплять иммунитет. Нет способа или лекарства укрепить иммунитет мгновенно. Но поддержать работу иммунной системы возможно. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые белками и содержащие витамины C, D, а также микроэлементы селен и цинк. Если у вас хороший иммунитет, организм справится.
Вести здоровый образ жизни. Высыпайтесь. Займитесь физкультурой. Физическая активность хотя бы три раза в неделю. Регулярная физическая активность уменьшает восприимчивость к инфекциям. Когда человек двигается, организм выпускает эндорфины, гормоны счастья, что позволяет снять стресс. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Откажитесь от курения и алкоголя. Сейчас самое время бросить курить. Очень поможет простейшая дыхательная гимнастика – надувание шариков с полным выдохом через полусомкнутые губы. Делайте это три раза в день по 5 минут. А тем, кто заболел, так дышать хорошо бы каждый час. Эта гимнастика «расправляет» легкие и служит профилактикой воспаления, так как люди умирают именно от поражения легких, которое вызывает COVID-19.
Сохранять хорошее психологическое состояние. Эпидемия отражается не только на физическом здоровье, но и психическом состоянии многих людей. Смотрите больше позитивных фильмов, комедий, передач, читайте интересные книги и журналы.
Здоровое питание, регулярное и разнообразное. Необходимо употреблять большое количество овощей и фруктов по сезону. Ограничить употребление продуктов, насыщенных жирными кислотами и изомерами. Исключить жирное мясо, сало, маргарин.

Здоровый образ жизни, положительный настрой, соблюдение гигиенических рекомендаций повышают вероятность не заболеть COVID-19 или перенести болезнь легко.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!

Кишечные инфекции — это группа инфекционных заболеваний, поражающая желудочно-кишечный тракт. Симптомами являются: диарея (понос), боли в животе, тошнота, рвота, высокая температура и др.

Причиной возникновения острых кишечных инфекции являются:

бактерии (сальмонелла, шигелла, энтеропатогенные кишечные палочки, стафилококки, иерсинии и др.);
вирусы (ротавирусы, энтеровирусы, аденовирусы, астровирусы, парвовирусы);
простейшие (лямблии, амебы, балантидии).

Пути заражения кишечными инфекциями могут быть различны:

Бактериями и простейшими можно заразиться через:

плохо промытые овощи, фрукты;
несвежие или недостаточно термически обработанные продукты;
грязные руки;
купание в водоемах с попаданием в рот воды.

А ротавирус, как и другие вирусы-возбудители ОКИ, передаются воздушно-капельным путем, то есть при контакте с больным или носителем.

Характеристика симптомов при заражении острыми кишечными инфекциями.

При ротавирусной инфекции характерно относительно легкое течение болезни с присутствием рвоты, водянистого стула, сопутствующими явлениями ОРВИ.

Дизентерия характеризуется тяжелым течением болезни, с присутствием слизистого стула с кровью, сильных болей и спазмов в животе.

Для сальмонеллеза характерными симптомами является присутствие стула в виде «болотной тины» — жидкий, насыщенно – зеленый. Выявить возбудителями ОКИ не всегда удается, поэтому диагноз может звучать: КИНЭ (кишечная инфекция неустановленной этиологии) с указанием ведущего синдрома — гастрит (рвота), энтерит (водяной стул), колит (жидкие каловые массы).

Лечение заболевания начинаются сразу до получения результатов анализов по идентификации возбудителя и проводятся по следующим направлениям:

борьба с болезнетворными микробами, являющимися непосредственно причиной заболевания и с условно патогенной флорой, для этого необходимы противовирусные, противомикробные, антибактериальные, противопротозойные лекарственные средства, например такие как:
поддержание нормальной функции ЖКТ, для этого нужно принимать ферменты.
поддержание и восстановление нормальной кишечной микрофлоры, для этого принимают лекарственные средства содержащие лакто- и бифидобактерии например такие как.
профилактика и борьба с обезвоживанием, например такими лекарственными средствами
выведение из организма токсинов, вырабатываемых болезнетворными микробами, снижение их вредного воздействия, для этого нужно принимать энтерособенты
симптоматическая терапия.

При кишечной инфекции, особенно в острый период желательно как можно раньше начать прием кишечного антисептика (противомикробных, противовирусных, противопротозойных, антибактериальных лекарственных средств). Производные нитрофурана обладают высокой активностью против большинства возбудителей ОКИ. Эти препараты не вызывают дисбактериоза, не подавляют иммунную систему. Продолжительность лечения кишечным антисептиком – 3 до 7 дней в возрастных дозах.

Желательно одновременно с кишечным антисептиком продолжать прием пробиотика, ферментов, энтеросорбентов, солевых растворов или привычных для заболевшего человека напитков (чаев, компотов, морсов).

Также существуют народные средства, которые могут приниматься при ОКИ: отвар гранатовых корок, рисовый отвар, кора дуба и др., которые помогут остановить диарею.

Необходимо следить за правильным питанием в острой фазе кишечной инфекции. Питание должно быть щадящим:

не вводить в рацион питания новых продуктов, которые ребенок раньше никогда не ел (особенно детям до 2 лет);
прием пищи нужно дробить на небольшие порции и есть их как можно чаще;
необходимо исключить следующие продукты питания: сырые овощи и фрукты (можно оставить бананы), сырое молоко, жареное, жирное, острое, сладости.

Обязательно всегда проводить профилактику кишечных инфекций для этого необходимо:

соблюдение личной гигиены. Возвращаясь с улицы и после посещения туалета необходимо мыть руки с мылом;
правил приготовления пищи. Овощи и фрукты должны подвергаться тщательному мытью с мылом, а зелень и ягоды – замачиванию в течение 10-15 минут в воде, а затем ополаскиванию проточной водой. Соблюдение температурного и временного режимов хранения скоропортящихся продуктов, а также правил термической обработки мяса и рыбы позволит исключить вероятность заражения ОКИ.

Иммунизация по эпидемическим показаниям. Кому и когда она проводится?

Профилактические прививки по эпидемическим показаниям. Перечень профилактических прививок, которые проводятся населению в Российской Федерации, регламентируется Национальным календарем, утвержденным приказом Минздрава России от 21.03.2014 № 125н. На сегодняшний день в мире известно более 1,5 тыс. инфекционных заболеваний, но люди научились предотвращать с помощью профилактических прививок только 30 самых опасных инфекций. Из них 12 инфекций, которые наиболее опасны (в том числе, своими осложнениями) и которыми легко заболевают дети во всем мире, входят в Национальный календарь профилактических прививок России.

Еще 16 из списка опасных болезней включены в Национальный календарь прививок по эпидемическим показаниям. Прививки по эпидпоказаниям проводятся лицам, которые имеют риск заболеваний из-за контакта с источником инфекции либо та или иная болезнь представляет для них наибольшую угрозу из-за особенностей их здоровья.

На сегодняшний день календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям предусматривает 24 вида профилактических прививок, среди них прививки против туляремии, чумы, бруцеллеза, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, клещевого вирусного энцефалита, лихорадки Ку, желтой лихорадки, холеры, брюшного тифа, шигеллезов, вирусного гепатита A, менингококковой инфекции, кори, гепатита B, дифтерии, эпидемического паротита, полиомиелита, пневмококковой инфекции, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гемофильной инфекции, коронавирусной инфекции.

В календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям включены новые контингенты подлежащих иммунизации против вирусного гепатита А: лица, проживающие в регионах, неблагополучных по заболеваемости гепатитом A. Также календарем предусмотрена иммунизация лиц, подверженных профессиональному риску заражения (медицинские работники, работники сферы обслуживания населения, занятые на предприятиях пищевой промышленности, обслуживающие водопроводные и канализационные сооружения, оборудование и сети) — против менингококковой инфекции – лица, подлежащие призыву на военную службу.

Календарь дополнен вакцинацией против новых инфекций: — против пневмококковой инфекции – дети в возрасте от 2 до 5 лет, взрослые из групп риска, в том числе подлежащие призыву на военную службу, а также лица старше 60 лет, страдающие хроническими заболеваниями легких. — против ротавирусной инфекции — дети, для активной вакцинации с целью профилактики заболеваний, вызываемых ротавирусами. — против ветряной оспы — дети и взрослые из групп риска, в том числе подлежащие призыву на военную службу, ранее не привитые и не болевшие ветряной оспой. — против гемофильной инфекции – дети, не привитые на первом году жизни от гемофильной инфекции. Таким образом призывников необходимо вакцинировать следующими прививками: 1- против менингококковой инфекции 2- против пневмококковой инфекции 3- против ветряной оспы 4- против гриппа

Против клещевого энцефалита прививают население, проживающее на территориях, где постоянно регистрируются клещевые инфекции (к ним относится и Калининградская область); лиц, выполняющих сельскохозяйственные, строительные, промысловые, геологические, а также работы по лесозаготовке, расчистке и благоустройству леса, зон оздоровления и отдыха населения и лиц, посещающих территории с целью отдыха, туризма, работы на дачных и садовых участках.

Против желтой лихорадки прививают лиц, выезжающих в страны, где есть высокий риск заразиться данной инфекцией. К ним относят большинство стран Африки и Центральной Америки (Венесуэла, Коста-Рика, Камерун, Мали, Эквадор, Бразилия и др.).

Иммунизация против кори согласно календарю прививок по эпидемическим показаниям осуществляется в отношении контактных лиц из очагов заболевания, не болевших, не привитых и не имеющих сведений о профилактических прививках против кори, а также однократно привитых в возрасте до 55 лет, а также лиц некоторых декретированных профессий (торговли, пищевой промышленности, сферы обслуживания, образования). Иммунизация против брюшного тифа осуществляется в отношении лиц, занятых в сфере коммунального благоустройства (работники, обслуживающие канализационные сети, сооружения и оборудование, а также организаций, осуществляющих санитарную очистку населенных мест, сбор, транспортировку и утилизацию бытовых отходов). Иммунизация против дизентерии (шигеллезов) осуществляется в отношении лиц, занятых в сфере общественного питания и коммунального благоустройства. Отличительной особенностью профилактических прививок, проводимых по эпидемическим показаниям, является проведение их людям, которые подвергаются высокому риску заражения инфекциями из-за их профессиональной деятельности, контакта с больным инфекционным заболеваниям, а также при высоком риске распространения инфекции среди других людей в результате профессиональной деятельности заболевшего (например, при заболевании вирусным гепатитом А или дизентерией повара).

Необходимо наличие прививок в соответствии с Национальным календарем против дифтерии и столбняка без ограничения возраста, против вирусного гепатита В до 55 лет, против кори до 55 лет, против краснухи у девушек до 25 лет. Кроме этого, работники предприятий и организаций пищевой промышленности, общественного питания и торговли, занимающихся поставкой, транспортировкой сырья, пищевых продуктов и организацией питания, а также работники водопроводно-канализационных сооружений дополнительно должны быть привиты против вирусного гепатита А и дизентерии Зонне, если они ранее не болели этими заболеваниями.

Профилактические прививки в рамках календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям проводятся гражданам в медицинских организациях при наличии у таких организаций лицензии, предусматривающей выполнение работ (услуг) по вакцинации (проведению профилактических прививок). Иммунизация проводится за счёт государства или работодателя. Отказаться от вакцинации можно, но это может повлечь за собой нежелательные последствия. Отсутствие прививок у сотрудников декретированных профессий может послужить причиной увольнения либо отказа в приёме на работу. Проведенные правильно и в нужные сроки прививки предотвращают опасные для здоровья и жизни инфекционные заболевания и их последствия у конкретного человека, а также обеспечивают санитарно-эпидемиологическое благополучия населения в целом.

Перед проведением профилактической прививки лицу, подлежащему вакцинации, или его законному представителю разъясняется необходимость иммунопрофилактики инфекционных болезней, возможные поствакцинальные реакции и осложнения, а также последствия отказа от проведения профилактической прививки и оформляется информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство в соответствии с требованиями статьи 20 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Все лица, которым должны проводиться профилактические прививки, предварительно подвергаются осмотру врачом (фельдшером).

17 декабря2020г., премьер-министр России Михаил Мишустин распорядился включить вакцинацию от коронавирусной инфекции в календарь профилактических прививок.

В приказе Минздрава указан список категорий граждан, которым показаны прививки от коронавирусной инфекции «в порядке приоритета».

К приоритету первого уровня отнесены:

работники медицинских и образовательных организаций, организаций соцобслуживания и многофункциональных центров;
люди, проживающие в организациях социального обслуживания;
граждане с хроническими заболеваниями (бронхолегочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением).

К приоритету второго уровня отнесены:

работники организаций транспорта и энергетики;
сотрудники правоохранительных органов;
сотрудники государственных контрольных органов в пунктах пропуска через границу;
сотрудники, работающие вахтовым методом;
волонтеры;
военнослужащие;
работники организаций сферы услуг.

Приоритетом третьего уровня обладают:

государственные гражданские и муниципальные служащие;
учащиеся в профессиональных образовательных организациях и организациях высшего образования;
призывники.

Отдельно в приказе указано, что «по решению исполнительных органов государственной власти субъектов РФ уровни приоритета могут быть изменены».

Профилактика энтеровирусных инфекций в летний период Памятка для населения

Подготовься к отпуску

Планируя отпуск, ты в первую очередь думаешь о том, в какую бы страну поехать, что посмотреть, где остановиться, и лишь потом вспоминаешь о безопасности и необходимости сделать прививки. В экзотических странах (и не только), помимо ярких впечатлений, тебя ждут различные инфекции, к самым грозным из которых можно подготовиться заранее, сделав прививку. Вакцинация почти всегда дело добровольное, исключение составляют лишь страны, где обитают комары, передающие желтую лихорадку, туда обычно не пускают без прививочного сертификата.

Итак, вот 6 прививок, о которых тебе стоит помнить во время подготовки к отпуску:

Прививка от желтой лихорадки обязательна за 1 месяц до поездки в страны Африки, Центральной и Южной Америки. Эта вирусная инфекция передается при укусах комаров и может закончиться летальным исходом, эффективного лечения не существует.
Прививку от гепатита А делают, если в крови нет специфических антител, за 2 недели до поездки в страны с жарким климатом (Африка, Азия, Латинская Америка, Океания). Вторую дозу вакцины вводят через 6 месяцев после первой. Гепатит А — это, как известно, болезнь грязных рук, некипяченой воды и немытых овощей и фруктов, у взрослых она часто протекает с высокой температурой тела, желтухой и тяжелым поражением печени.
Прививку от брюшного тифа — тяжелейшей кишечной инфекции — стоит сделать, если ты собрался в страны из предыдущего пункта. Вакцинацию проводят за 1-2 недели до поездки.
Прививку от клещевого вирусного энцефалита делают, когда планируют продолжительный отдых в лесу (в средней полосе, на северо-западе России, на Урале, в Красноярском или Хабаровском крае, Новосибирской области, Дальнем Востоке, а также в некоторых странах Европы — Австрии, Чехии и др.). Эта инфекция, которая передается при укусе клеща, протекает с воспалением мозга и зачастую заканчивается различными неврологическими нарушениями. Стандартная схема вакцинации включает две прививки не позднее чем за 2 недели до посещения опасной территории.
Прививка от бешенства. Бешенство — одна из болезней, которую можно только предотвратить, а вылечить, увы, невозможно. Передается она при укусе со слюной больного бешенством животного (лисицы, обезьяны, летучей мыши), поэтому если ты фанат экотуризма и собираешься навестить диких обезьян в местах их естественного обитания, лучше всего за 1 месяц до поездки сделать прививку от бешенства по графику 1-й, 7-й, 21-й день.

Cобираясь в тропические страны, важно помнить еще об одной серьезной инфекции — малярии. От нее прививок не делают, а проводят профилактическое лечение назначенными инфекционистом противомалярийными препаратами, которое начинают за 2 недели до поездки и заканчивают через 4 недели после возвращения. Будь здоров.

Прививка от СOVID-19. СOVID-19 потенциально тяжёлаяострая респираторная инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 (2019-nCoV). Представляет собой опасное заболевание, которое может протекать как в форме острой респираторной вирусной инфекции лёгкого течения, так и в тяжёлой форме. Вирус способен поражать различные органы через прямое инфицирование или посредством иммунного ответа организма. Наиболее частым осложнением заболевания является вирусная пневмония. Вирус передается воздушно-капельным путем (при кашле или чихании), контактным путем (поручни в транспорте, дверные ручки и другие загрязненные поверхности и предметы).

Основные меры профилактики дизентерии.

Что необходимо знать о болезни и основные меры профилактики

Дизентерия (или шигеллез) –острая бактериальная кишечная инфекция, характеризующаяся синдромом общей интоксикации организма и диареей, поражающая толстый кишечник, преимущественно конечный его отдел.

Возбудителем дизентерии являются бактерии рода Шигелла, поэтому само заболевание также называют «Шигеллез». Название «Дизентерия» образовалось из двух слов греческого происхождения – «dys» (нарушение) и «enteron» (кишечник).

Как передается дизентерия

Источником инфекции является больной человек, который опасен для окружающих с 1-го дня болезни, поскольку выделение возбудителя в окружающую среду в этот период наиболее интенсивное, а также бактерионосители.

Механизм заражения при дизентерии – фекально-оральный, т.е. бактерии из кишечника больного человека попадают в желудочно-кишечный тракт здорового человека, тем самым вызывая заболевание.

Существует несколько путей передачи возбудителя:

1) контактно-бытовой – через грязные руки при несоблюдении правил личной гигиены;

2) пищевой – при употреблении в пищу продуктов питания, обсемененных бактериями;

3) водный – при попадании бактерий в организм человека через инфицированную воду.

Основные клинические проявления заболевания

Заболевание начинается остро –в течение 1-2 дней после заражения, при пищевом пути это время может сокращаться до часов, при контактно-бытовом пути может удлиняться до 7 дней. Чаще всего наблюдается колитический вариант инфекции – т.е. поражение исключительно толстого кишечника. Иногда встречаются гастроэнтероколитический или гастроэнтерический варианты – с поражением слизистой желудка и тонкого кишечника.

Основные симптомы дизентерии: лихорадка с высокими показателями температуры тела (до 41°С), жидкий стул, боли в животе схваткообразного характера, а также довольно неприятные позывы на опорожнение кишечника, возможен стул с примесью слизи и крови. Диарея на начальном этапе бывает кратковременной, но затем количество стула может увеличиться до 30 раз в сутки.

Острая дизентерия может перейти в хроническую стадию, если болезнь продолжается более 3 месяцев. При этом болезнь может протекать как непрерывно, так и периодами.

Основные меры профилактики дизентерии

соблюдайте правила личной гигиены:
тщательно мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи, после посещения общественных мест, прихода домой с улицы;
при хранении продуктов питания в холодильнике соблюдайте условия и сроки хранения;
не приобретайте и не употребляйте пищу с истекшим сроком годности;
не покупайте продукты в местах несанкционированной торговли;
тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением под проточной водой и ополаскивайте кипяченой водой;
не используйте для питьевых целей воду из водоисточников, не предназначенных для питья (колодцы, фонтаны, ключи, озера, реки и т.д.),употребляйте для питья только кипяченую или бутилированную воду и напитки в фабричной расфасовке.
не заглатывайте воду при водных процедурах и купании в открытых водоемах.

Симптомы и профилактика аскаридоза

Аскариды — Аскаридоз представляет собой возбуждаемое паразитами заболевание, которым страдают люди, в чьих организмах оказываются аскариды (глистные паразиты из группы нематодов).

Болезнь распространена повсеместно на земном шаре, исключая пустыни и районы вечной мерзлоты. Источником заражения является земля, загрязненная продуктами жизнедеятельности человеческого организма.

Самки аскариды в живом организме откладывают в день более 230 тысяч яиц, которые вместе с калом попадают в землю. Чтобы личинка развивалась в грунте, необходима подходящая температура и влажность воздуха. Так, при 25-30°С яйцо созревает за 17 дней. А при 13-20°С этот процесс займет от четырех до шести недель.

При более низкой температуре развитие личинки останавливается, но она не умирает. И, если благоприятные условия возникнут в будущем, она все еще сможет заразить человека аскаридозом.

Причины аскаридоза – это заражение паразитами посредством немытых рук, плохо вымытых овощей (прежде всего зелени), путем перенесения яиц аскарид насекомыми. Напрямую передать взрослых червей от одного человека другому невозможно. Заболеваемости аскаридозом в большей мере подвержены дети, рабочие очистных сооружений, сельскохозяйственные работники, садоводы и др. Сезон повышенной опасности заражения длится с весны по осень

Некоторые люди ошибочно считают, что можно заразиться аскаридозом от домашних животных (кошек, собак, свиней). Это утверждение в корне неправильное. Причиной аскаридоза у детей и взрослых является только аскарида человеческая. В организме домашних животных она может паразитировать, но не достигает половой зрелости и не выделяет яйца, а значит, животное не может стать источником заражения.

Но при некоторых обстоятельствах общение с домашними животными может привести к заражению:

На шерсти животного могут быть яйца гельминтов, попавшие с грунта. С шерсти они попадают на руки и пищевые продукты, а оттуда в рот.

Инвазионные личинки паразитов могут быть в пасти животного, после того как оно поело корм с земли. Поэтому не стоит целовать животное и позволять ему лизать человеку лицо. Животное может занести яйца гельминтов на лапах, и они окажутся на предметах быта. Учитывая эти факторы, хозяева животных больше рискуют заразиться аскаридозом, но при выполнении правил личной гигиены эта опасность сводится к нулю.

Симптомы аскаридоза у взрослых

Попав в организм человека, аскариды вызывают ряд характерных симптомов. Ранние признаки аскаридоза у взрослых начинают наблюдаться только на этапе миграции личинок:

субфебрильная температура тела;
недомогание;
сухой кашель, иногда – со скудным количеством слизистой или гнойной мокроты;
аллергический дерматоз;
крапивница на кистях и стопах.

У больного наблюдаются боли в области живота, его беспокоят поносы или запоры, появляется тошнота, снижается или пропадает аппетит, возникает общая слабость, может усилиться восприимчивость к простудным заболеваниям, уменьшиться масса тела. Токсины, выделяемые паразитами, могут стать причиной аллергических высыпаний на коже.

В ряде случаев аскариды вызывают закупорку просвета кишечника или протоков, через которые выделяется желчь, вызывая кишечную непроходимость, колики, аппендицит, воспаление желчного пузыря и протоков.

Профилактика

Основной мерой профилактики заражения аскаридами является соблюдение определенных правил:

тщательно мыть продукты, которые могли иметь контакт с землей (овощи, фрукты или зелень);
после контакта или работы с землей дважды вымыть руки с мылом;
не давать ребенку тянуть землю в рот и приучать его мыть руки после игр на улице;
разместить детские песочницы на солнце и регулярно рыхлить песок;
не давать детям играть уличной обувью;
еженедельно проводить влажную уборку дома.

Невзирая на достаточный санитарно-гигиенический уровень жизни населения, терапевтические и диагностические возможности, заболеваемость аскаридозом является высокой. Так на сегодняшний день ежегодно регистрируется около 1 млрд. случаев аскаридоза во всем мире.

Профилактика энтеровирусных инфекций в летний период Памятка для населения

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Ведение здорового образа жизни — способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

· оптимальный режим труда и отдыха;

· правильное (сбалансированное и качественное) питание;

· двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

· соблюдение правил личной гигиены;

· психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

· отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)

Режим труда.

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

Питание.

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.

Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Физическая культура.

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.

Стресс

Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний.

Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций. Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды.

Меры профилактики ОРВИ и гриппа:

· после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет – воспользуйтесь антибактериальными влажными салфетками или антибактериальным гелем.

· не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

· избегайте мест скопления людей.

· если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

· если вы все — таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Статьи

Федеральной службой Роспотребнадзора, с целью реализации Послания Президента РФ об обеспечении бесплатным горячим питанием всех обучающихся начальных классов, разработаны и размещены на официальном сайте методические рекомендации:

Основные принципы рационального питания детей в школе

На что обращать внимание родителям при организации питания детей в школе

Анизакидоз

7 апреля 2021 г. Всемирный день здоровья

Профилактика ВИЧ-инфекций

22 марта-всемирный день воды

Профилактика пищевых отравлений микробного происхождения

О наркотиках и наркомании

Как правильно выбирать обувь?

Принципы здорового питания, рекомендованные ВОЗ

Памятка профилактика клещевого энцефалита

ПРАВИЛА ОБРАБОТКИ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ В ПИЩУ.

Нитраты в плодоовощной продукции.

О выборе сладкого подарка

О выбор елки

О качестве и безопасности парфюмерно-косметической продукции

Выбор безопасной стеклоомывающей жидкости

БУДУЩЕЙ МАМЕ

Апрель 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Здоровый образ жизни